年々春と秋がどんどん短くなっている
と言われますよね。
もうすぐ冬がやってきます！！
「冬の健康リフォーム」
しませんか！？
冬の健康リフォーム
「家の中が寒い・・・」
これは冬に感じる家に対する文句ランキングで
必ず１位に挙がってくるもの
「家が寒けりゃ我慢すればいい
」
」と昔からよく言われますが・・・
家の中が寒いと
実は
健康面でよくないことがいっぱい！
今日はそのうちの１つをご紹介します！
寒いとつい暖房の効いた場所から
離れたくなくなりますよね。。。
布団やコタツから出られない季節
冬はもうすぐそこです！！
ここでこんな「説」があります。
「あったかい家にしたら
室内活動時間が増加！」
・・・本当でしょうか。
（以下、一般社団法人日本サステナブル建築協会様
の資料を抜粋しますと）
65歳以上の男性女性対象のデータによると
窓リフォームを行って家を暖かくすると
30分/日活動時間が増えた！
とのこと。
家のなかでもアクティブに動くことは
・生活習慣病
・認知症
のリスクを下げるのです！！
寒い季節
なかなか外で体を動かすのは大変。。
部屋の中を快適にして
無理なく
病気のリスクを減らしていきましょう！
